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西藏拉萨印象--八角街

西藏拉萨印象--八角街

摄影,编辑:蔡葵
监制:东晓汽车模型收藏馆
在这里我和大家分享我的调整高原反应的办法,在拉萨海拔高度3000米,有很多外地人刚到拉萨都不适应,一般的症状就是头痛,四肢无力,睡不好,这些都是高原缺氧的反应现象。我的经验是第一天到拉萨,最好不要给任何的任务(包括旅游),住下来放轻松,练习呼吸,去外面漫步走,一定是没有目的的散步。这个过程,第一不要让身体里的氧消耗太多,第二其实就是让身体适应高原的缺氧情况,过渡到正常的代谢状态。这样一天基本上可以完成,第二天就可以满血进入旅游状态。我前后去过四次,从来没有吃药吸氧或打针。
西藏的磕长头,是在藏传佛教盛行的地区,信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。在各地通往拉萨的大道上,人们不时地见到信徒们从遥远的故乡开始,手戴护具,膝着护膝,前身挂一毛皮衣物,尘灰覆面,沿着道路,不惧千难万苦,三步一磕,直至拉萨朝佛。磕长头的信徒绝不会用偷懒的办法来减轻劳累,遇有交错车辆故暂停磕头,则划线或积石为志,靠坚强的信念,步步趋向圣城拉萨。于行进中磕长头,信徒们遵循这样的程序:首先取立正姿势,口中念念有词,多为诵六字真言,读作“啊嘛呢叭咪哞”,是印度佛教密宗的“真宝言”(似汉地佛教徒常诵的“南无阿弥陀佛”)。一边念六字真言,一边双手合十,高举过头,然后行一步;双手继续合十,移至面前,再行一步;双手合十移至胸前,迈第三步时,双手自胸前移开,与地面平行前身,掌心朝下俯地,膝盖先着地,后全身俯地,额头轻叩地面。再站起,重新开始。在此过程中,口与手并用,六字真言诵念之声连续不断。还有一种为原地磕长头,于殿堂之内或外围,教徒们与信徒们身前铺一毯,原地不断磕长头,只是不行步,余者与行进中的磕长头一样,或还愿,或祈求保佑,赐福免灾因不同心理意愿,而犹入无人之境;教徒们认为在修行中,一个人至少要磕一万次。叩头时赤脚,这样才表示虔诚。